مقدمة حول أهمية الإفطار تعتبر وجبة الإفطار واحدة من الوجبات الأساسية في النظام الغذائي الصحي، حيث تلعب دورًا حيويًا في تزويد الجسم بالطاقة الضرورية لبدء اليوم بنشاط. إن اختيار منتجات ومواد غذائية صحية لتناول الإفطار يساعد في تحقيق توازن غذائي مناسب، مما يعزز مستويات التركيز والانتباه خلال ساعات العمل أو الدراسة. يتمثل الأثر الإيجابي لوجبة […]